Up and down
Natuurlijk gaan we nu niet meer naar de gym want dat is toch wel dé broeihaard van bacteriën en virussen. Dus dat wil zeggen dat alle meters op de trails moeten afgelegd worden en die zijn spijtig genoeg op weinig plaatsen vlak. Maar moeilijk gaat ook en daarom was het deze maand tijd om er nog een stukje bovenop te doen, 10% meer, dus 220km. En dat is me op minder dan een maand gelukt, 28 dagen om precies te zijn. Zonder blessures, blaren of gescheurde kleren alhoewel ik wel een paar keer met mijn vel achter de braambes-takken ben blijven hangen. Vorige week hadden we elke dag een schitterend zonnetje en rond de 16 graden. Als je dan een paar keer een duurloop van 20 km doet waarbij het zweet van je af gutst (ik ben spijtig genoeg een zweterke) zijn je benen en armen heel snel bruin. De contouren van mijn horloge en trouwring staan al in mijn huid afgetekend. Allemaal voordelen dus.Volvo Backyard trail
Normaal gezien helpt het enorm om je in te schrijven voor een wedstrijd of trailrun om gemotiveerd te blijven. En we hadden er eentje op het programma staan vorige week! The Volvo backyard trail. Zoals de naam al doet vermoeden een race door Volvo georganiseerd in de bossen rond hun faciliteiten. Maar dankzij het onsportieve Coronavirus is die loop afgelast. En het ziet er niet naar uit dat er in de komende weken (maanden?) een nieuwe staat aan te komen (*diepe zucht*).Nieuwe doelen
Omdat alles tegenwoordig virtueel gebeurd heb ik me voorgenomen een Garmin loopschema te volgen zodat ik eindelijk eens een halve marathon onder de 2 uren kan lopen. Afstanden zijn niet de moeilijkheid bij mij, maar mijn basissnelheid mag wel wat beter. Dus vanaf vrijdag gaat mijn horloge me een aantal trainingen opleggen - daar ben ik wel eens benieuwd naar. Hopelijk kunnen we tijdens de zomer of het najaar in België nog een paar loopjes doen. De 'Great Breweries run' begin Juni stond op mijn verlanglijstje maar die is geannuleerd (*weeral diepe zucht*). Laat ons dan maar mikken op de 'Lampiris Leuven nature trail' in september.(1 tot 28 april: 220 km, 22 loopdagen, 6 rustdagen, gemiddeld 55 km/week, 7.9 km/dag, langste afstand 20.1 km, kortste afstand 5.1 km, gemiddelde snelheid 9.33)