Winterdays

De buitenthermometer geeft -10 graden aan. Maar de lucht is open vandaag en kleurt rozig oranje aan de horizon. Het is na 9u en de dag wordt wakker. Ik ben altijd blij wanneer het een droge dag is. Dan valt het al wel eens voor dat er wat blauw in de lucht te zien is. Op grijze regenachtige dagen zit de hemel potdicht en dan zie je zelfs de contouren van de zon niet, laat staan een petieterig straaltje zon die een minidosis vitamine D aflevert.

Het is niet de koude die het lastig maakt. Daar kan je je op kleden. Maar het zijn de korte dagen. En gebrek aan zonnestraling. Gisteren in de late namiddag (tussen 16u en 17u) zijn we een wandeling gaan maken in het bos. Het leek wel midden in de nacht. Muisstil, met alleen het kraken van de bevroren grond onder onze voeten. Daar liepen we dan met hoofdverlichting en een zaklamp.

Vitamine D is trouwens een hormoon en geen vitamine. Het zorgt voor een goed evenwicht in

• de calciumstofwisseling (oa sterke beenderen)
• hart en bloedvaten
• immuunsysteem
• het voorkomen van kanker
• het voorkomen van depressies/evenwichtige stemmingen